Podcast "Eltern stärken" - Wut ist eine Alarmanlage

Podcast von Nadine Betzou über die Herausforderungen im Elternalltag und um den Umgang mit großen Gefühlen.
Den unterschiedlichsten Aufgaben in der Eltern gerecht zu werden – und sich dabei selber nicht aus den Augen zu verlieren – ist manchmal ein richtiger Kraftakt.

Episode 7 - Wütende Eltern
Wut ist ein Gefühl - so wie Freude oder Trauer.
Häufig schämen wir Eltern uns aber für unsere Wutausbrüche, gerade den Kindern gegenüber, weil wir unsere Gefühle nicht im Griff haben oder wir dem anderen dadurch weh tun.
Wut erfüllt aber eine wichtige Funktion:

Sie ist eine Alarmanlage, die uns zeigt, wann unsere eigenen Grenzen oder Werte nicht eingehalten werden: Welche Worte, Umstände oder Verhaltensweise führen dazu, dass ich wütend werde?

Das Problem ist, wenn sich unsere Wut und unser Frust wegen irgendwelchen Umständen oder Erlebnissen anstaut, sich aber dann den Kindern gegenüber entlädt, wegen kleinen Dingen wie einem verschütteten Glas Sirup.

Es ist menschlich, seine Wut an den Menschen auszulassen, die wir am meisten lieben. Das liegt daran, dass wir unsere echten und stärksten Gefühle bei den Menschen zeigen, die wir am besten kennen und bei denen wir uns selbst sein können.

Nadine Betzou ist Coach und psychologische Beraterin und führt auf Anfrage auch individuell zugeschnittene Seminare und Workshops durch.